Морковные диеты: плюсы и минусы
Морковь – очень полезный овощ, который содержит в себе огромное количество витаминов. Его можно назвать жиросжигающим, ведь он имеет отрицательную калорийность. Морковная диета имеет и свои противопоказания, о которых не стоит забывать. Если человек страдает такой болезнью, как язва, то употреблять в пищу, данный овощ не стоит, ведь это довольно грубый и жесткий продукт, который может раздражать стенки желудка. Плюсом таких диет является то, что купить морковь можно в любом магазине. Но диетологи советуют переходить на такой рацион осенью, ведь именно в это время года овощ будет самым свежим.
Трехдневная диета
Благодаря данному способу похудения человек может скинуть около трех-четырех килограмм. Во время диетических дней можно употреблять неограниченное количество моркови. Помимо нее в пищу можно добавить три любых фрукта. Кроме данных продуктов, больше ничего есть нельзя, также следует пить большой объем жидкости.
Плюсы: очень простая и короткая диета, приносящая хороший результат. Минусы: прибегать к трехдневной морковной диете не следует людям, у которых выявлены проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если человек страдает аллергией, то такой рацион ему также не подойдет.
Пятидневная диета
За пять дней человек может потерять в весе около трех-четырех килограммов. В отличие от предыдущего вида диеты в первые трое суток человек должен употреблять в пищу только морковь, перетертую с яблоками. На четвертый день в рацион добавляется мясо и картофель, все должно быть приготовлено на пару. Заканчивать диету необходимо на пятые сутки.
Плюсы: данный способ похудения, так же, как и предыдущий, дает быстрый и видимый результат. Минусы: если у человека есть проблемы со здоровьем, связанные с желудком и печенью, то садиться на пятидневную морковную диету строго запрещено.
Морковная диета на десять дней
Хотя данный способ длится дольше, чем предыдущие, количество скинутых килограммов не особо отличается. Во время завтраков, обедов и ужинов следует употреблять тертую морковь, перемешанную со сметаной. Причем количество кисломолочного продукта должно быть значительно меньше, чем количество свежего овоща.
Если во время диеты сложно отказаться от желания перекусить, то лучшим решением будет сделать несколько спинов в игровые автоматы Вулкан Платинум. Сайт идеально подходит для тех, кто стремиться отвлечься или скоротать время. Для новичков в мире гемблинга здесь представлены автоматы в режиме бесплатных прокруток, а опытным пользователям остается только пройти регистрацию.
Плюсы морковных диет схожи между собой, каждая из них приносит один и тот же результат – похудение тела. Минусы: диета очень тяжелая, прежде чем переходить на такой рацион питания, необходимо обратиться за консультацией к врачам – специалистам. В первые дни диеты человек может чувствовать такие симптомы, как слабость, перепады давления и головные боли. Чтобы они прошли, необходимо гулять на улице как можно чаще. Данный способ похудения не подходит людям, которые страдают повышенным артериальным давлением, сахарным диабетом, и болезнями, связанными с желудком и кишечником.
Если врач разрешил приступать к похудению с помощью морковных диет, то отнестись к процессу следует ответственно. Если человек правильно подошел к выполнению всех указаний, можно не только потерять в весе несколько килограмм, но и укрепить собственное здоровье.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться
