Петербургский Генеалогический Портал
русская версияenglish version

  Rambler's Top100

Cодержание

 
 
  • Регистрация

  • О сайте

  • Новости

  • Анонсы

  • Организации

  • РГО

  • Известия РГО

  • Дворянский календарь

  • СПб ДРК

  • Генеалогический вестник

  • СПб народный некрополь

  • Из глубины времен

  • Школа Генеалогии

  • Публикации

  • Библиография

  • Библиотека

  • Персоналия

  • Личные страницы

  • Доска объявлений

  • Полезные программы

  • Полезные ссылки

  • Интернет-магазин

  • Справочные услуги

  • Консультации

  • Поиск фамилий

  •  

     

    Это интересно


     

    Погода в С.Петербурге сегодня Погода
в С.Петербурге завтра

    TopList

    Rambler's Top100

    Каталог интернет ресурсов -
ИнфоПитер

    Яндекс цитирования

    Наш Питер. Рейтинг
сайтов

     

       

    Наши друзья

     

    Большой русский альбом. Вся Россия в лицах и биографиях из семейных архивов

     
    PCGenealogy.Ru - информационно-поисковая система по архивным генеалогическим источникам
     
    Гимназия К.Мая
     

    Европейский университет в С.Петербурге

     
     
     

     

    На главную страницу сайта

       

    Стройная фигура секреты и практика

    Мода на внешний вид женского тела периодически меняется. Каким должно быть красивое женское тело определяет мода. В различные эпохи каноны красоты были отличны друг от друга. Девушки с лишним весом только непродолжительное время были в моде. В основном стройная фигура привлекала сильную половину человечества.

    Держать себя в форме, сохраняя идеальные параметры в молодости довольно просто. При возникновении лишнего веса достаточно пропустить один прием пищи и все становится на свои места. Но с течением времени гормональный фон нарушается, вредные привычки дают свое и вес постепенно становится все больше и больше. С каждым годом становится все труднее держать себя в форме.

    Чтобы не мучать себя диетами, голодовкой, не изнуряться в спортзалах и при этом иметь стройную фигуру достаточно придерживаться нескольких правил – это и есть секреты стройной фигуры за которыми охотятся все женщины мира. Чтобы оставаться в идеальной форме в течение всей жизни, не прилагая сверх усилий необходимо основные правила питания сделать свей привычкой. С их помощью ваша фигура будет всегда привлекательна, а ваши усилия – минимальны.

    Самое важное для сохранения своей фигуры и борьбы с лишним весов – правильное питание. Ваш рацион должен быть из белков и овощей. Запомните белки и углеводы смешивать нельзя. Можно есть в любом количестве белки и овощи или белки и углеводы. В таком случае вы будете сытыми, и при этом организм усвоит всю пищу, не откладывая про запас. Такое питание быстро приведет в форму все процессы в вашем организме.

    Также стоит уделить внимание графику питания. Не стоит пугать свой организм и есть раз в сутки, полагаясь, что так будет лучше. Необходимо кушать часто и небольшими порциями. Так вы сообщите организму, что еда есть всегда и запасы делать не стоит. Такое частое питание запустит процесс метаболизма и ускорит процесс похудения.

    И конечно не стоит пренебрегать физическими нагрузками. Они помогут не только в борьбе с лишним весом, а также откорректируют фигуру и приведут в тонус ваши мышцы. Доказано учеными, что человек с большим количеством мышечной массы сжигает больше калорий в спокойном состоянии, чем тот, у кого не так развита мышечная структура.

    Подведем итог. Идеальную фигуру можно приобрести, соблюдая несколько правил. Первое, ведите активный образ жизни. Второе, принимайте пищу 5-у раз в день. И последнее – не смешивайте белки с углеводами. Лучше максимальная продуктивность и правильное питание!


    Предыдущая статья
    Следущая статья


    Вернуться

     

    Сайты портала

     

    Люди Великого Княжества

     

    Рассказ о Дубовиках

     

    Сайт
    А.А. Бовкало

     

    Клуб
    Круковских

     

    Родовой клуб Яцкевичей

     

    Сайт С.О.
    Экземплярова

     

    История рода Гассельблат

     

    Фамильный Клуб
    Извековых

     

    Сулины - Клуб
    однофамильцев

     

    Сайт
    В.Е. Болотского

     

    Сайт
    С.В. Кочевых

     

    Страница
    Д.А. Михайлова

     

    У нас вы можете:

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Дизайн Ivan.Shumkov studio
    © Петербургский Генеалогичеcкий Портал, 2001-2016