Теннис и дети что необходимо знать?

Одни родители прикладывают все силы для того, чтобы из своего ребенка вырастить настоящего атлета, а другие выбирают секции для того, чтобы малыш был крепким. Теннисные тренировки предоставляют возможность поддерживать детский организм в тонусе – развивается ткань мышц, становится крепче мускулатура, повышается уровень выносливости к нагрузкам физического плана.

Очень часто взрослые отправляют чадо на занятия с трех лет. При таком подходе тренировки в подавляющем большинстве случаев проходят в форме игры. Профессионал, как правило, предлагает пару упражнений подвижного типа, к примеру, катать по единой линии мяч, а потом собирать несколько мячиков на ракетку. Взрослые наблюдают за детками и принимают решение, подходит им указанный вид спортивной дисциплины либо нет. Оптимальным возрастом для начала занятий считается четыре-пять лет. В данном случае детишки изучают технику, в частности, как нужно держать ракетку, выполняют многочисленные прыжки, работают над тактиками и т. д. координация в этом возрасте развита не совсем достаточно, а потому на уроках основополагающее значение имеют физические нагрузки, направленные на развитие внимания, гибкости и ловкости.

Не нужно переусердствовать с тренировками – достаточно пару раз в неделю. После достижения ребенком восьмилетнего возраста, нагрузку допускается увеличить.

В связи с тем, что теннис https://atk.org.ua/mifyi-i-realnost-bolshogo-tennisa/ предусматривает довольно активные, а иногда и резкие движения, настоятельно рекомендуется отказаться от занятий в случае болезней опорно-двигательного аппарата, а также после полученных травм, при воспалении связок, проблемах с суставами либо позвоночником.

В теннисе не предусматривается деления по половым признакам. Каждый активный ребенок, который проявляет способность к гиперподвижности, способен заниматься этим видом спорта. Помимо всего прочего, указанная дисциплина отлично подходит для тех, у кого наблюдаются проблемы с лишним весом.

Среди положительных моментов, на которые ориентируются взрослые, отдавая детей в теннис, нужно выделить следующие:

1. польза для зрения;
2. выплеск накопившейся энергии;
3. формирование характера;
4. результат игры определяют действия спортсменов;

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться