Петербургский Генеалогический Портал
русская версияenglish version

  Rambler's Top100

Cодержание

 
 
  • Регистрация

  • О сайте

  • Новости

  • Анонсы

  • Организации

  • РГО

  • Известия РГО

  • Дворянский календарь

  • СПб ДРК

  • Генеалогический вестник

  • СПб народный некрополь

  • Из глубины времен

  • Школа Генеалогии

  • Публикации

  • Библиография

  • Библиотека

  • Персоналия

  • Личные страницы

  • Доска объявлений

  • Полезные программы

  • Полезные ссылки

  • Интернет-магазин

  • Справочные услуги

  • Консультации

  • Поиск фамилий

  •  

     

    Это интересно


     

    Погода в С.Петербурге сегодня Погода
в С.Петербурге завтра

    TopList

    Rambler's Top100

    Каталог интернет ресурсов -
ИнфоПитер

    Яндекс цитирования

    Наш Питер. Рейтинг
сайтов

     

     

    Наши друзья

    Большой русский альбом. Вся Россия в лицах и биографиях из семейных архивов

    PCGenealogy.Ru - информационно-поисковая система по архивным генеалогическим источникам
    Гимназия К.Мая

    Европейский университет в С.Петербурге

     

    На главную страницу сайта

       

    Правильные сочетания продуктов

    vulkanrussia777.ru

    Правильное питание - залог здоровья. Еда должна приносить не только удовольствие, но и пользу. Бывает, что вкусные продукты не очень полезны, а также, иногда неправильно сочетание в еде делает бесполезными и даже вредными некоторые продукты. Бывает наоборот - правильные сочетания усиливают положительный эффект полезных элементов.

    Диетологи Шелтон и Хей изучили и доказали пользу раздельного питания. Такой метод получил название «диета Хея». Согласно исследованиям ученых выяснилось, что углеводы плохо усваиваются в сочетании с кислой пищей, жиры с белками, сахар с крахмалом. Не все диетологи согласны с теорией раздельного питания, но изучение данного метода продолжается до сих пор.

    Традиции и польза

    Традиции национальных кухонь мира не используют принципы раздельного питания. Надо учитывать, что с древних времен люди старались извлекать из пищи больше энергии, необходимой для труда, охоты, военных походов. При современных условиях сытная еда и малоподвижный образ жизни ведут к избыточному весу. Ферментация желудков людей приспособилась к традиционным кухням, здоровые организмы справляются с перевариванием даже трудно сочетаемых элементов. А вот людям, имеющим проблемы с пищеварением, диеты помогут.

    Например, витамин C способствует усвоению микроэлементов железа, а соединения кальция мешают металлам. Поэтому, молочные продукты не желательно сочетать с мясными, о чем даже пишется в Ветхом Завете. Следует помнить простые правила: полезны свежеприготовленные продукты, которые подвергались минимальной термообработке. Это поможет сберечь максимум полезных веществ, витаминов и микроэлементов.

    Согласно системе раздельного питания еда делится на три категории: углеводы, овощи и фрукты, белковые продукты. Рационально сочетать растительную пищу с каждым из остальных видов. А вот белки и углеводы мешают взаимному усвоению. Вопреки сложившимся кулинарным традициям, белковые и углеводные продукты лучше и полезнее употреблять раздельно.

    Игры в http://vulkanrussia777.ru/vulkan-rossiya-zerkalo.html приведут к положительному результату, снимая стресс, активизируя жизненные процессы азартных игроков. Каждый посетитель сможет найти на сайте казино игровой автомат по своему вкусу, от классических «одноруких бандитов» до новейших аппаратов, разработанных ведущими производителями. Кроме традиционных игр можно приять участие в розыгрыше призов и лотерей. Если клиент казино не хочет рисковать. То сможет сыграть в бесплатном режиме, но в любой момент имеет возможность перейти к платной версии. Администрация заведения гарантирует своевременные выплаты выигранных средств. Работает казино Вулкан круглосуточно и без выходных.

    Несочетаемые продукты

    Неправильные сочетания в еде могут нарушить пищеварение и помешать усвоению полезных веществ. Некоторые продукты лучше употреблять отдельно от других. Например, дыню, виноград, арбузы лучше не совмещать с другой едой, это перегружает пищеварительную систему, затрудняет усвоение полезных веществ. Лучше употреблять фрукты как десерт и не раньше, чем через час после основного приема пищи. Молоко содержит лактозу, которая препятствует усвоению разных веществ. Лучше этот продукт ни с чем не сочетать. А взрослым людям молоко лучше вообще заменить кисломолочными продуктами. Молочные продукты, такие как творог, также сложно усваиваются, поэтому не желательны разные углеродные добавки. Белковые продукты, вопреки сложившейся традиции, не желательно совмещать с углеводными продуктами - это вкусно, но не полезно и ведет к появлению избыточного веса.


    Предыдущая статья
    Следущая статья


    Вернуться

     

    Сайты портала

    Люди Великого Княжества

    Рассказ о Дубовиках

    Сайт
    А.А. Бовкало

    Клуб
    Круковских

    Родовой клуб Яцкевичей

    Сайт С.О.
    Экземплярова

    История рода Гассельблат

    Фамильный Клуб
    Извековых

    Сулины - Клуб
    однофамильцев

    Сайт
    В.Е. Болотского

    Сайт
    С.В. Кочевых

    Страница
    Д.А. Михайлова


    У нас вы можете:

     

     

     

     

     

     


     


    Дизайн Ivan.Shumkov studio
    © Петербургский Генеалогичеcкий Портал, 2001-2020